. Korčuľovanie je výborný šport, ktorý je vhodný pre všetky vekové kategórie. Je to obľúbená zimná aktivita, ktorá sa vykonáva na verejných krytých ľadových plochách, ale aj na zimných štadiónoch. Korčuľovanie má priaznivý vplyv na srdcovo-cievny systém, posilňuje svalstvo, napomáha k celkovej pohyblivosti človeka a je to ideálny šport na chudnutie. Nie je to finančne […]
. Cestujete z práce a tešíte sa len na to ako sa vyzujete a pocítite úľavu pri vyzutí sa z topánok? Tak to je prvý signál toho, že Vaše nohy trpia a niečo nie je v poriadku. Treba sa začať obzerať po správnej zdravotnej obuvi. Takmer celý deň sú na nohách obuté nejaké topánky. Je […]
. Jedzte správne množstvo jedla v správny čas Zdravé jedlo predchádza zdravému telu. Vyberte si správny druh jedla na jedenie v správnom čase, aby ste ihneď doplnili stratené živiny a udržali telesný tuk na požadovanej úrovni. Bielkovina je najdôležitejšou živinou potrebnou na budovanie svalov a musí sa konzumovať skoro ráno, medzi jedlom a pred […]
. Prestížny festival animovaných filmov Berlinale tento rok obohatí aj animovaný film od slovenských tvorcov s názvom Šarkan, ktorý bude súťažiť o sošku kryštálového medveďa. Režisérom tejto snímky je Martin Smatana a úspešne prešla sitom, v ktorom bolo ďalších 2600 prihlásených filmov v kategórii „Generation Kplus 16 filmov“. Súťaž sa uskutoční v čase od 7. do 17. februára 2019. . […]
. Odhaduje sa, že viac ako 85 percent všetkých žien vo veku 21 rokov a viac má celulitídu. U mužov sa celulitída neobjavuje. Celulitída sa môže vyvinúť na stehnách, pretože táto oblasť má prirodzene viac tukových tkanív. Ďalšie rizikové faktory rozvoja celulitídy zahŕňajú: vek estrogén rodinná história zápal tkanív […]
. Sérotonín je hormón šťastia. Náš organizmus si ho vo väčšej miere vyrába sám, ale ak nám v tele chýba, je zle. Preto je potrebné ho čo najskôr a najefektívnejšie dodať z vonku. Najúčinnejším liekom sú sladkosti. Preto ak pociťujete podráždenie a zlú náladu, nečakajte a dajte si poriadny kus čokolády, alebo dobrý zákusok. Nedostatok tohto hormónu môže […]
. Okrasné jablone spadajú do rodu Malus. Ten zahŕňa asi tridsať rôznych odrôd. Ich domovinou je Európa, Ázia a Severná Amerika, takže nemajú problém ani s našim podnebím. Na rozdiel od našich jabloní, sú tie okrasné väčšie kry, niekedy stredne veľké stromy. Konáre sú pokryté malými pichliačmi. Na zimu padávajú rovnako ako ostatné druhy. Hlavne na jeseň […]
. Ak máte doma školáka alebo predškoláka, pravdepodobne ste si už zvykli na občasnú prítomnosť jeho kamarátov vo vašej domácnosti. Správny rodič to príliš nerieši, záleží mu hlavne na tom, aby sa nikomu nič nestalo. A ešte je dôležité aj to, aby mali šarvanci plné brušká a netrpeli ani smädom. Pravdepodobne ste si však už zvykli aj […]
. Obklady zo smrekového dreva dokážu skutočne vylepšiť váš dom z vnútra i z vonku. Vo vnútorných priestoroch obloženie stropov zníži a zateplí priestor a zároveň drevo vytvorí potrebnú izolačnú vrstvu. To isté oceníte aj pri obložení stien alebo položení tatranského profilu na podlahy. Aj v tomto prípade je veľmi cenená izolačná vlastnosť dreva. No nielen pre užitočné vlastnosti pristupujeme k […]
. Každému, čo jeho je, hovorí sa. Väčšina mám zažíva náročný stret s realitou hneď, ako zistia, že materstvo zďaleka nie je také, ako vyzerá byť v televíznych reklamách alebo časopisoch určených pre tehotné. Nemajú rozžiarený pohľad, ani dokonalý make-up a účes. Ich jedinou túžbou je poriadne sa vyspať a prechádzky s kočíkom, na ktoré sa kedysi tak tešili, patria […]