Cítite sa nevyspatí? Problémom nemusí byť skoré vstávanie

Ranné vstávanie nikdy nepatrilo k veciam, ktoré by som obzvlášť obľubovala. Pravdu? Ranné vstávane bolo pre mňa už od detstva katastrofou!!! Minimálne hodinu po zobudení sa so mnou nemohol nikto rozprávať, lebo vedel, že riskuje výbuch sopky. Pred časom sa to však ešte zhoršilo. K rannej zlej nálade, sa pridala neskutočná únava, bolesť krížov, kĺbov, krčnej chrbtice […]